Медицина и здоровье

Глаза – зеркало души. Но есть еще одно коварное зеркало, которое без зазрения совести выдает все твои секреты. Это кожа лица. Бессонная ночь, вредны привычки, стрессы с ее помощью моментально становятся достоянием общественности. К счастью, есть способ обезвредить этого внутреннего шпиона и сделать так, чтобы кожа всегда сияла.

Чтобы улучшить эмоциональный фон, воспользуйся следующими способами:

• Займись медитацией и аутотренингом.
• Увеличь физические нагрузки в фитнес-клубе, запишись в бассейн, больше гуляй.
• Пей горячий шоколад или чай с мятой.
• Пушистый плед, удобное кресло и любимая книжка спасут от хандры.
• Отправляйся в кратковременный отпуск.
• Общайся с людьми, которые тебя любят и ценят.
• Сними стресс на танцполе или на концерте любимого музыканта.
• Шопинг-терапия быстро избавит тебя от переживаний.
• 
  
  
• Подари себе один день в SPA-салоне с обязательным курсом массажа.