У нас тихий час!
Автор: hitfit Категория: Здоровье Дата: 10-12-2009
В странах, где узаконена сиеста, давно знают: недолгий послеобеденный сон полезен и для здоровья, и для дальнейшей работоспособности. А ученые Австрии, Германии, США и России только недавно выяснили, что клетки мозга, отвечающие за концентрацию, после еды выключаются, а после получасового отдыха начинают работать с удвоенной силой.
Западные компании уже вводят послеобеденный сон в расписание для сотрудников. NASA, разрешившая 45-минутную сиесту, повысила производительность труда на 35%.
