Тише едем, стройнее будем
Автор: admin Категория: Новости Дата: 03-12-2009
Декабрь. Самое время садиться на диету, чтобы успеть сбросить несколько кило к праздникам. Погоди, не торопись! Главное – задать правильный темп, ведь зима – время, не самое подходящее для похудения. Едим мы больше, так как хотим согреваться изнутри, ну и зимняя апатия, мало солнца, короткие дни – все это не способствует легкому переходу на диетическое питание.
Научись не делать резких телодвижений. Это означает, что зимой категорически не стоит менять хороший кусок свинины на паровые овощи, а чашку горячего шоколада на воду с лимонным соком. Начни с малого: сравни калорийность продуктов. Выбирай на постпраздничном столе наиболее легкий вариант.
