Медицина и здоровье

«Куплю абонемент — и стану здоровее, стройнее и красивее, чем был в 18 лет» — такими иллюзиями мы тешим себя, когда нам давно не 18. Однако «Синдром Шэрон Стоун» изобретен американскими медиками не случайно.

Анализируя факты, они пришли к выводу: интенсивные физические нагрузки пос­ле 40 лет опасны, даже если до 40 вы вели активный образ жиз­ни. А если не вели — тем более. Если же в момент тренировок организм ослаблен борьбой с каким-либо вирусом, опасность удваивается. «Мело­чи» вроде насморка или легкого головокружения усиливают нагрузку на сердце и сосуды в несколько раз. Что, собственно, и произошло со звездой «Основных инстинктов», когда после легкой пробежки у нее случился ин­сульт. В том, что время — вещь объективная, наши врачи полностью со­гласны с американскими коллегами. «Фитнес-неофитам старше 35 в клуб надо приходить с медицинской картой, – говорит Константин Затер, – и заниматься только с личным инструктором. Причем с ровесником, он лучше поймет состояние вашего организма».